虽然伏邪说过‘炼体和炼器’本质差不多，但这个差不多类似于养牛和养人。

本质都是好好吃饭多运动，良好环境无压力就可以养好……但具体吃什么，怎么无压力，如何多运动，何等环境才能算良好这种细节，才是真